Das 10 Wochenprogramm von Julian Zietlow Erfahrungsbericht

Wer ist Julian Zietlow eigentlich? Julian Zietlow ist ausgebildeter Personal Trainer und ist seit »

Testbericht der Bosstransformation von Kollegah

Ein Trainingsprogramm von einem Rapper, wie gut ist es wirklich? Oft hört man Sprüche wie »

Es gibt Kraftsportler, die trainieren grundsätzlich ohne einen festen Plan. Die überwiegende Mehrheit hält sich »

Viele Kraftsportler vergessen gerne, ihre Beine mit ins Training einzubeziehen. Sie sehen den Schwerpunkt eher »

Vorwort Arme sind schon immer ein wesentliches Merkmal gewesen um zu erkennen ob jemand trainiert »