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Testbericht vom TeamG Programm von Tim Gabel

Matze vom Muskelaufbau1 Team Januar 21, 2015 1

Nun ist es soweit, ich hätte es eigentlich schon früher erwartet aber nun hat Tim Gabel sein eigenes Fitnessprogramm. Viele seiner Follower dürften nun hellhörig werden, denn viele feiern den Erfolg und das enorme

Deine Psyche bestimmt deinen Erfolg

Matze vom Muskelaufbau1 Team Januar 14, 2014 0

Ob Du im Kraftsport schnell zum gewünschten Ziel kommst oder eher langsam, hängt nicht alleine nur von Deiner Trainingsleistung ab. Eine ganz große Rolle spielt auch Deine Psyche: Deine Gedanken und Deine Fähigkeit, Dich

Was ist wichtiger für den Muskelaufbau: Gewicht oder Pump?

Matze vom Muskelaufbau1 Team Juli 22, 2013 0

Bei dieser Frage scheiden sich oft die Geister: Womit erziele ich bessere Effekte beim Muskelaufbau? Liegt das Geheimnis ausschließlich im Pump oder setze ich den Schwerpunkt besser auf die Gewichte? Um diese Frage beantworten

5 Schritte für großartige Beine

Matze vom Muskelaufbau1 Team Juni 17, 2013 2

Viele Kraftsportler vergessen gerne, ihre Beine mit ins Training einzubeziehen. Sie sehen den Schwerpunkt eher am Oberkörper und arbeiten hart, um in diesem Bereich sichtbare Ergebnisse vorweisen zu können. Doch für ein stimmiges Gesamtbild

Testbericht zu den Kettler Liegestützgriffen

Matze vom Muskelaufbau1 Team Juni 12, 2013 0

Es gibt viele Leute, die das Fitnessstudio meiden und gerne Zuhause trainieren. Mein Bruder zum Beispiel. Er schafft sich ein kleines Arsenal an Trainingsgeräten für seinen Keller an, damit er einen umfangreichen Workout vollziehen

Kurze Pausen und intensives – Training Tipps für einen effizienteren Muskelaufbau

Matze vom Muskelaufbau1 Team Juni 3, 2013 0

Muskelaufbau Training hat als Ziel, das Körperfett abzubauen und die über den Winter antrainierte Muskulatur zu erhalten. Diese ist die sogenannte Definitionsphase, kurz: Defi-Phase. Die Massephase, in der durch erhöhte Kalorienzufuhr auch ein bisschen

Wie kriegen die Profis einen knallharten Körper auf die Wettkampfbühne?

Matze vom Muskelaufbau1 Team April 2, 2013 2

Habt ihr euch auch schon immer gefragt, wie ein Naturalathlet seine Wettkampfvorbereitung bestreitet und wie man letztendlich diesen Adoniskörper auf die Bühne bringt? Ziel ist: Körperfett reduzieren – Erhalt der vorhandenen Muskulatur – Entwässern

Fitness und Bodybuilding Griffpolster von Rockitz

Matze vom Muskelaufbau1 Team November 20, 2012 0

Hallo meine Freunde, meine Name ist Anton und ich trainiere mittlerweile seit 5 Jahren. Heute hat mich meine Freundin wieder mal darauf angesprochen, dass meine Hände doch sehr rau sind. Das passiert

Testbericht zu Vince DelMontes Effektiver Muskelaufbau

Matze vom Muskelaufbau1 Team August 8, 2012 1

Ist der effektive Muskelaufbau Ratgeber Betrug? Wer ist überhaupt Vince DelMonte? Will er mich abzocken? Sind das nur alte Kamellen wieder aufgewärmt? Der Name Vince Delmonte lässt eigentlich eher auf eine exotische Eiscremesorte schließen

5 Tipps gegen Knieschmerzen beim Joggen

Matze vom Muskelaufbau1 Team Juli 30, 2012 3

Welcher Läufer kennt sie nicht? Lästige Knieschmerzen, welche einem beim Joggen jegliche Lust nehmen und vor allem wenn sie erst während des Trainings auftauchen, das Weiterlaufen unmöglich machen. Wenn es um Sportverletzungen im Allgemeinen