Ein leckeres Beeren Dessert

Deine Sportliche Meinung

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (Klicke auf einen Stern um deine Bewertung abzugeben)
Loading...Loading...

Matze vom Muskelaufbau1 Team Oktober 22, 2013 0
Ein leckeres Beeren Dessert
  • Geschmack
  • Zubereitung
  • Nährwerte
Zutaten:

  • Zitronenmelisse Blätter – 5 Stück
  • Joghurt – 50 Gramm
  • Tiefkühlbeerenmix – 300 Gramm
  • Limettensaft – 1 Spritzer
  • Limettenschale – wenig
  • Nüsse – optional
  • Schokoladenstücke – optional

 

Zubereitung:

Die Beeren gebt ihr in ein Gefäß und pürriert sie. Die Zitronenmelisse mit einem Messer ganz klein schneiden, am besten hacken. Die Zitronenmelisse, mit Joghurt, dem Süßstoff und Limettensaft in das Gefäß geben. Die feine Limettenschale ganz vorsichtig verteilen. Das Ganze nochmal mit dem Pürrierstab durchmixen. Nun könnt ihr euch ein Topping nach Wahl heraussuchen. Möglicherweise ein paar Nüsse oder Schokolade für den besonderen Geschmack.

Beeren-Dessert-fertig

Nährwerte:

Brennwert: 353 kcal
Kohlenhydrate: 37,5 g
Fett: 16,5 g
Eiweiß: 10,8 g




hinterlasse einen Kommentar »

You must be logged in to post a comment.