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Diese 5 Nahrungsmittel helfen dir beim Abnehmen

Matze vom Muskelaufbau1 Team Dezember 12, 2014 1

Du möchtest dringend ein paar überflüssige Pfunde loswerden und bist dankbar für jeden Trick, der Dir dabei helfen kann? Dann solltest Du nachfolgende Abschnitte einmal etwas genauer unter die Lupe nehmen, denn wir zeigen

Mit der richtigen Ernährung zum Ziel

Matze vom Muskelaufbau1 Team Januar 15, 2014 0

Regelmäßiges Trainieren ist zwar eine feine Sache, mindestens genauso wichtig für Deinen Muskelaufbau ist allerdings die richtige Ernährung. Aber keine Angst: Du musst Dir keinen komplizierten Ernährungsplan erstellen! Beherzige einfach die folgenden Tipps und

Wie schnell kann man wirklich Muskeln aufbauen?

Matze vom Muskelaufbau1 Team Dezember 7, 2013 0

Gerade Anfänger haben den Ehrgeiz, in möglichst kurzer Zeit jede Menge Muskelmasse aufzubauen. Eine grundlegende Faustregel für die Berechnung der Zeit, die bis zu den ersten sichtbaren Ergebnissen vergeht, kann es allerdings nicht geben.

Ist ein Sixpack genetisch bedingt?

Matze vom Muskelaufbau1 Team Dezember 5, 2013 0

Du träumst von einem richtig tollen Sixpack? Dann wirst Du wahrscheinlich bereits sehr hart dafür trainieren. Doch der klassische Vorzeige-Sixpack ist trotz intensivster Trainingseinheiten nicht jedem Sportler vergönnt: Die genetische Veranlagung spielt dabei nämlich

Powerplate – gut oder überflüssig?

Matze vom Muskelaufbau1 Team Oktober 17, 2013 0

Immer wieder sieht man bekannte Teleshopping Werbesendungen, bei denen bestimmte Produkte zu den besten auserkoren werden. Schön öfter habe ich mir bestimmte Geräte mit einem Schmunzeln angesehen und mich gefragt, ob sie wirklich etwas

Diese Lebensmittel sind echte Fettkiller!

Matze vom Muskelaufbau1 Team August 20, 2013 0

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist das A und O für einen Sportler. Klar: Manchmal ist es gar nicht so einfach, den Verlockungen von Pizza, Burger und Pommes zu widerstehen. Eine kleine “Sünde” ist

Unterstützen Hühnereier den Muskelaufbau?

Matze vom Muskelaufbau1 Team August 1, 2013 0

Hühnereier gelten als absolute Kraftpakete und Energiespender. Aber was ist wirklich dran an diesem Mythos? Können Eier tatsächlich einen positiven Effekt auf den Muskelaufbau haben? Solltest Du sie gleich roh verzehren oder Dir lieber

Wie errechne ich mir meinen Stoffwechsel? Vorteile von schnellem Stoffwechsel?

Matze vom Muskelaufbau1 Team Juni 21, 2013 0

Für einen Sportler ist neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung auch ein gut ausbalancierter Stoffwechsel wichtig. Der ist bei jedem Menschen zwar individuell verschieden, dank wissenschaftlicher Formeln kann ihn aber jeder kinderleicht errechnen. Wir

Wie kriegen die Profis einen knallharten Körper auf die Wettkampfbühne?

Matze vom Muskelaufbau1 Team April 2, 2013 2

Habt ihr euch auch schon immer gefragt, wie ein Naturalathlet seine Wettkampfvorbereitung bestreitet und wie man letztendlich diesen Adoniskörper auf die Bühne bringt? Ziel ist: Körperfett reduzieren – Erhalt der vorhandenen Muskulatur – Entwässern

Almased Vitalkost Testbericht

Matze vom Muskelaufbau1 Team März 12, 2013 0

Heute stelle ich euch mal Almased vor, bzw. denen die noch nichts davon gehört haben. Almased wird auch oft als Diät bezeichnet. Eigentlich ist Almased ein Getränk, das helfen soll, die überschüssigen Pfunde zu