Das Knie »

Die richtige Ausführung der Top-Übung Kniebeugen – Squats!

Die richtige Ausführung der Top-Übung Kniebeugen – Squats!

Matze vom Muskelaufbau1 Team Mai 8, 2013 1

Die Kniebeuge ist eine der wichtigsten Übung, wenn nicht die Nr. 1 Muskelaufbau Übung. Sie gehört zu den Kraftdreikampfübungen und hat durch ihre Komplexität eine enorme Effektivität. Wer auf Kniebeugen und Beintraining verzichtet pinkelt

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