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Was macht ein gutes Trainingssystem aus?

Was macht ein gutes Trainingssystem aus?

Matze vom Muskelaufbau1 Team Februar 5, 2013 0

Ein gutes Trainingssystem ist zum einen natürlich extrem effektiv, zum anderen aber auch schonend und ausgewogen. Wenn Du Dich während Deines Trainings an einige wichtige Rahmenbedingungen hältst, Deinem Körper nicht zu viel abverlangst und

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