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Richtig Bankdrücken: So schaffst Du mehr Gewicht mit der optimalen Haltung

Richtig Bankdrücken: So schaffst Du mehr Gewicht mit der optimalen Haltung

Matze vom Muskelaufbau1 Team Juli 17, 2012 0

Das Bankdrücken ist nicht nur eine der wichtigen Grundübungen für den Kraft- und Masseaufbau, viele Experten sind sogar der Meinung, dass Bankdrücken die mit Abstand effektivste Übung für die Oberkörpermuskulatur ist. Beim Bankdrücken werden

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