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Interview mit Bodybuilderin Oxana Koslow

Interview mit Bodybuilderin Oxana Koslow

Matze vom Muskelaufbau1 Team Juli 9, 2013 0

Name Oxana Koslow geb.am 21.04.83. Mein Wettkampfgewicht ist 46 kg und mein Offseasongewicht liegt bei ca. 50kg

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Was beinhaltet das Trainingssystem FST-7?

Was beinhaltet das Trainingssystem FST-7?

Matze vom Muskelaufbau1 Team Juli 8, 2013 0

Vielleicht hast Du auch bereits von der geheimnisvollen Bezeichnung FST-7 gehört. Was sich auf den ersten Blick wie eine Spezialeinheit der Polizei anhört, ist in Wirklichkeit eine neuartige Trainingsmethode, die immer mehr begeisterte Anhänger

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Ist ein fester Trainingsplan so sinnvoll?

Ist ein fester Trainingsplan so sinnvoll?

Matze vom Muskelaufbau1 Team Juli 5, 2013 1

Es gibt Kraftsportler, die trainieren grundsätzlich ohne einen festen Plan. Die überwiegende Mehrheit hält sich jedoch fest an eine gewisse Struktur, was besonders für Anfänger sehr wichtig ist. Nur Sportler, die über jahrelange Erfahrungen

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Wie oft sollte ich pro Woche trainieren?

Wie oft sollte ich pro Woche trainieren?

Matze vom Muskelaufbau1 Team März 27, 2013 0

Der eine Sportler schaut fast täglich im Fitnessstudio vorbei, der Andere lässt es lieber langsamer angehen und trainiert nur ein- bis zweimal wöchentlich. Sicherlich fragst Du Dich auch ab und zu, wie oft Du

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