Die 5 besten Fitness Apps zum Abnehmen und Muskelaufbauen

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Matze vom Muskelaufbau1 Team Juni 20, 2012 0
Die Welt der Apps ist bekanntlich groß und bunt und für nahezu jeden erdenklichen Einsatzzweck werden unterschiedliche Apps für Handys und Smartphones angeboten. Auch zur Unterstützung des Fitnesstrainings gibt es Apps, welche beispielsweise beim Muskelaufbau oder bei der Realisation einer angestrebten Gewichtsreduktion helfen. Die folgende Übersicht zeigt die 5 besten Fitness Apps und geht auf die genauen Eigenschaften und Daten der jeweiligen Programme ein.

1) iFitness

Kategorie: Muskelaufbau
Preis: ca. 1,59 Euro


Beschreibung:

Die App “iFitness” bietet einen komplexen Übungskatalog mit mehr als 300 Fitness- und Kraftübungen. Die Übungen werden mit Hilfe von Bildern, Videos oder Beschreibungen erklärt, was dafür sorgt, dass diese App insbesondere für Anfänger sehr wertvoll ist. Auch Fortgeschrittene können diese App jedoch als Nachschlagewerk für Übungen verwenden, welches bei der Erstellung eines eigenen Trainingsplans wirklich sehr nützlich ist. Diese App ermöglicht ein effektives Ganzkörpertraining und darüber hinaus bietet iFitness auch noch weitere Funktionen wie beispielsweise einen BMI-Rechner.

Bewertung: 5/5

2) Six Pack Pro

Six Pack Pro - App

Kategorie: Muskelaufbau
Preis: ca. 0,79 Euro

Six Pack Pro - Screenshot 1Six Pack Pro - Screenshot 3
Beschreibung:

Wie namentlich zu erwarten dreht sich bei der App “Six Pack Pro” alles um die allseits begehrte Bauchmuskulatur. Die App bietet eine große Übungsauswahl, wobei die einzelnen Übungen alle bebildert und sehr ausführlich erklärt werden. Wer gerade erst mit dem Training begonnen hat, der kann von dieser Fitness App sehr viel lernen, sodass man den Traum vom eigenen Sixpack endlich in Angriff nehmen kann.
Bewertung: 3/5

3) Sporty Pal

Sporty Pal Coach - App

Kategorie: Gewichtsreduktion / Abnehmen
Preis: Diese App wird kostenlos angebote

Sporty Pal Coach - Screenshot 1
Beschreibung:

“Sporty Pal” ist eine Fitness App, welche mit zahlreichen Smartphonegeräten kompatibel ist und insbesondere in Verbindung mit Ausdauersportarten sehr gut eingesetzt werden kann. Die kostenlose Fitness App kann insgesamt für 15 Sportarten, darunter Radfahren, Jogging und Skifahren, verwendet werden und errechnet für Trainingseinheiten den Kalorienverbrauch, die Durchschnittsgeschwindigkeit und viele weitere interessante Daten. Auch eine andauernde Leistungsanalyse mit Grafiken und Statistiken ist möglich, sofern der Benutzer ein persönliches Profil erstellt.

Bewertung: 4/5

4) iBody

iBody - App

Kategorie: Gewichtsreduktion / Abnehmen
Preis: ca. 7,99 Euro

iBody - Screenshot 2iBody - Screenshot 1
Beschreibung:

Die Fitness App “iBody” ist ein übersichtliches und multifunktionales Trainingstagebuch, welches eine genaue Protokollierung der sportlichen Aktivität ermöglicht. Zahlreiche Daten wie beispielsweise Trainingsdauer, Distanz oder Pulswerte können in das virtuelle Trainingstagebuch eingetragen werden, wobei das Programm mit Hilfe der angegebenen Daten beispielsweise den Kalorienverbrauch errechnet. Mit Hilfe von grafischen Auswertungen kann man sich vom Programm auf lange Sicht seine Trainingsleistung anzeigen lassen, was natürlich ein guter Ansporn ist, um immer weiter zu machen und sich stets neue Ziele zu setzen.

Bewertung: 5/5

5) iPushUp

iPushup - App

Kategorie: Muskelaufbau
Preis: ca. 0,79 Euro

iPushup - Screenshot 1iPushup - Screenshot 1
Beschreibung:

Wer Liegestütze mag, der wird die Fitness App “iPushUp” lieben. Diese App ist ein treuer Begleiter beim Ausführen der bekannten Eigengewichtsübung Liegestütz, wobei diese kleine, aber feine App die ausgeführten Wiederholungen “countdownartig” zählt und die Trainingsleistung protokolliert. Bei jeder Wiederholung muss man mit der Nase das Display berühren, sodass man seine Liegestütze mit Hilfe dieser App nur noch sauber ausführt und dabei auch wirklich tief runtergeht.
Bewertung: 3/5

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